Tips Hilangkan Rasa Ngantuk Meski Puasa Saat Mudik Lebaran Nanti

6. Hindari Alkohol

Anda harus menghindari mengonsumsi obat-obatan dan minuman beralkohol sebelum atau saat mengemudikan kendaraan.

Hal ini dapat mempengaruhi konsentrasi dan kewaspadaan Anda, serta meningkatkan risiko kecelakaan.

Selain itu, penting juga untuk tidak minum obat antimabuk, obat masuk angin, atau obat lain yang dapat menyebabkan kantuk saat sedang berkendara.

7. Mendengarkan Musik

Sebuah penelitian dalam jurnal Experimental Psychology (2013) menyatakan bahwa musik dapat meningkatkan konsentrasi mental untuk membantu Anda tetap fokus saat berkendara.

8. Minta Teman Mengobrol

Ajaklah pasangan atau anggota keluarga untuk menemani Anda selama perjalanan.

Mereka dapat diajak berbincang saat Anda mulai mengantuk.

Mereka juga dapat membantu memperhatikan Anda jika mulai kehilangan kewaspadaan, mengantuk, atau hampir tertidur.

Itulah tips menghilangkan rasa ngantuk saat berkendara. Kenali pula tanda Anda mengantuk sehingga harus menepikan kendaraan terlebih dahulu. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: