Cara sederhana berikutnya untuk meringankan asam lambung adahal dengan memosisikan diri duduk dengan tegak.
Bisa jadi asam lambung yang naik karena kita kuranh rileks dan duduk secara membungkuk dalam waktu yang relatif lama.
4. Posisi tidur miring
Posisi tidur ketika asam lambung kumat itu sederhana. Baringkan badan kamu lalu miringlah ke arah kiri.
Kemjdian tinggikan bantal, lalu berbaring dengan rileks, santai dan senyaman mungkin.
BACA JUGA:Daging Kambing Bisa Menaikkan Tensi Darah? Faktanya Bukan Daging Kambingnya, Tapi…
5. Kunya permen
Memang kesannya aneh, tapi benar saja, berdasakan beberapa studi kesehatan mengunyah permen karet bisa meningkatkan produksi air liur dan menekan asam lambung yang naik.
Itulah 5 cara mengurangi nyeri akibat asam lambung. Untuk lebih tepatnya sebaiknya Anda konsultasi atau periksakan ke dokter untuk mengetahui segala tentang diagnosanya. (*)