Oleh sebabnya berbagai penelitian dan ahli menyarankan untuk setidaknya mengkonsumsi 7 gelas air putih setiap harinya.
Ini diperuntukkan agar memenuhi asupan cairan tubuh yang salah satunya bermanfaat untuk membantu melembapkan kulit wajah dan meningkatkan elastisitas kulit wajah.
4. Menyegarkan Wajah
Air putih dapat membantu proses keluarnya racun dalam tubuh sehingga menghasilkan kulit wajah yang segar dan tampak lebih sehat.
Proses detoksifikasi melalui peranan air putih inilah membuat kita ada baiknya bila mengkonsumsi air putih yang cukup setiap harinya.
Sebab terpenuhinya asupan air dalam tubuh juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah yang sehingga dapat semakin menyehatkan tubuh.
Mengurangi Kadar Gula
1. Mencegah penuaan dini
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Sama halnya dengan air putih, mengurangi penggunaan gula juga berdampak pada pencegahan penuaan diusia dini.
Dilansir dari yankes.kemkes.co.id, mengkonsumsi gula secara berlebihan diluar kebutuhan tubuh dapat merusak kolagen di kulit yang berujung semakin rusaknya protein sehingga membuat kulit menjadi tidak mengencang.
Mengkonsumsi gula diluar ambang batasan dapat membuat Glikasi merusak kolagen, elastin serta serat protein yang sangat berharga untuk menjaga kulit tubuh maupun wajah menjadi halus, kencang dan bebas kerutan.
BACA JUGA:Wow! Sabun Kojie San, Solusi Kulit Glowing Cuma Modal Rp 14 Ribuan
2. Mengurangi jerawat
Mengurangi kadar gula juga dapat meminimalisir dari timbulnya jerawat yang menyerang wajah.
Jerawat dapat mempengaruhi hormon dan peradangan ketika sering mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kadar gula yang tinggi.
Dilansir dari Halodoc, mengkonsumsi karbohidrat yang berlebih dapat memicu kadar gula darah yang tinggi sehingga mampu menimbulkan lonjakan insulin yang mampu memicu permasalahan kulit salah satunya pertumbuhan jerawat.