Cara Berbuka Puasa Sesuai Anjuran Nabi Muhammad SAW, Sederhana Namun Banyak Manfaatnya!

MAGELANGEKSPRES.ID - Berbuka puasa menjadi momen yang ditunggu-tunggu umat islam baik untuk menghilangkan dahaga, rasa lapar, dan memulihkan energi usai berpuasa.

Sebagaimana himbauan Rasulullah SAW kepada umatnya untuk menyegerakan berbuka puasa di waktu yang telah ditetapkan.

"Manusia akan senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka." (HR. Bukhari dan Muslim).

BACA JUGA:9 Tips Sehat Saat Puasa Ramadhan Agar Stamina Tubuh Tetap Fit dan Terjaga

BACA JUGA:Doa yang Sering Dilalaikan pada Bulan Ramadhan yakni saat Berbuka dan Sahur, Ada Apa?

Oleh karenanya, hendaklah membatalkan puasa dengan makanan maupun minuman yang dapat mengembalikan kondisi tubuh seperti semula.

Namun Nabi Muhammad SAW menganjurkan untuk mengonsumsi air dan kurma terlebih dahulu sebagai awalan berbuka puasa sebelum makanan berat.

Sebagaimana yang dijelaskan dalam hadist riwayat Tirmidzi.

"Jika seseorang berbuka, hendaknya berbuka dengan kurma, jika tidak ada maka dengan air, karena air dapat membersihkan." (HR. Tirmidzi).

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 8 Manfaat Puasa Ramadhan 2024 Bagi Kesehatan Tubuh Menurut Kemenkes

BACA JUGA:Perbanyak Membaca Al Qur'an di Bulan Ramadhan! Kelak Al Qur'an akan Memberi Syafaat di Hari Kiamat

Sebagaimana yang diketahui, Kurma sebagai buah khas timur tengah yang dikenal kaya akan manfaatnya.

Melansir Jurnal Unimus berjudul "Manfaat buah kurma The Sweet and Safe Date", Kurma mengandung sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang berperan sebagai penyedia energi pada tubuh.

Selain itu, Kurma juga kaya akan Tanin yang bersifat anti infeksi, magnesium untuk pertumbuhan tulang, Vitamin K guna memelihara kesehatan tulang, jantung, hingga mengatur tekanan darah.

Sumber: