Wajib Tahu! Inilah 8 Manfaat Puasa Ramadhan 2024 Bagi Kesehatan Tubuh Menurut Kemenkes

MAGELANGEKSPRES -- Menurut Kementrian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), puasa Ramadhan memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Sebentar lagi umat islam akan menyambut datangnya bulan suci Ramadhan.

Tentunya banyak sekali berbagai hal positif yang bisa dilakukan oleh umat islam, salah satunya puasa.

Puasa merupakan tindakan untuk menahan diri dari makan, minum, dan segala hal yang dapat membatalkannya dalam periode waktu tertentu.

BACA JUGA:Cocok Jadi Takjil Buka Puasa! Inilah Resep Es Pisang Ijo yang Membuat Buka Puasa Semakin Nikmat

Pada tahun 2024 ini, umat islam Indonesia akan melaksanakan puasa Ramadhan pada tanggal 12 Maret 2024.

Lalu manfaat apa saja yang bisa diambil dari puasa ramadha bagi kesehatan?

10 Manfaat Puasa Ramadhan bagi kesehatan

1. Detoksifikasi Tubuh

Selama puasa, tubuh kita menjalani proses detoksifikasi alami yang membantu menghilangkan racun-racun dalam tubuh.

BACA JUGA:Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Kota Magelang Selama Bulan Ramadhan 1445 H/ 2024 M, Apa itu Imsakiyah?

Dengan tidak mengonsumsi makanan atau minuman selama beberapa jam, tubuh memiliki kesempatan untuk membersihkan diri dari zat-zat berbahaya.

2. Menurunkan Berat Badan Secara Sehat

Bagi yang menjalani puasa dengan pola makan yang sehat saat berbuka, ini bisa menjadi cara yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Sumber: