Wajib Tahu! Inilah 8 Manfaat Puasa Ramadhan 2024 Bagi Kesehatan Tubuh Menurut Kemenkes

Dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, puasa memberikan perlindungan bagi kesehatan jantung kita.

7. Meningkatkan Ketahanan Tubuh

Puasa dapat meningkatkan ketahanan tubuh terhadap penyakit.

Dengan membiasakan tubuh untuk beradaptasi dengan perubahan pola makan, sistem kekebalan tubuh juga ikut diperkuat.

8. Menumbuhkan Kesadaran Akan Kesehatan Mental

Puasa Ramadhan juga membantu dalam menumbuhkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental.

BACA JUGA:Cocok Jadi Takjil Buka Puasa! Inilah Resep Es Pisang Ijo yang Membuat Buka Puasa Semakin Nikmat

Dengan fokus pada ibadah, introspeksi diri, dan kebaikan, pikiran menjadi lebih tenang dan stabil.

Dengan memahami manfaat-manfaat di atas, puasa Ramadhan bukan hanya sebagai ibadah spiritual, tetapi juga sebagai investasi dalam kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Mari manfaatkan kesempatan ini dengan menjaga pola makan yang sehat dan berimbang saat berbuka, serta perkuat iman & taqwa dengan berpuasa. (*)

Sumber: