Manfaat yang didapat dengan meminum air puth secara rutin adalah dapat memperlancar peredaran dalam tubuh.
Sehingga berpengaruh terhadap kesehatan remaja agar nantinya tidak mudah sakit.
BACA JUGA: 3 Pasar Legendaris di Solo yang Cocok Jadi Tempat Belanja dan Ngonten Estetik
6. Istirahat harus cukup
Pastikan untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi serta melakukan aktivitas fisik yang cukup.
Namun, jangan lupakan pentingnya istirahat yang cukup.
Tidur minimal 8 jam sehari sangatlah penting untuk menjaga tubuh tetap berenergi saat menjalankan aktivitas sehari-hari.
7. Beli jajanan sehat di sekolah
Saat berada di sekolah, penting untuk memilih jajanan yang sehat.
Beberapa tanda makanan yang aman untuk dikonsumsi adalah memiliki warna yang tidak terlalu mencolok, tekstur yang tidak terlalu kenyal, tidak mengandung bahan pengawet, dan tidak memiliki rasa asam atau basi.
BACA JUGA:Rutin Cuci Darah, Tukidi Terbantu Adanya Program JKN BPJS Kesehatan
8. Biasakan PHBS
PHBS Merupakan singkatan dari Perilaku Hidup Bersih dan Sehat.
Yang tidak kalah penting, jangan lupa untuk selalu menerapkan PHBS.
Pastikan kamu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum makan, serta menjaga kebersihan diri dan sekitar.
9. Pembatasan Penggunaan Smartphone