Kemangi mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Mencegah kanker
Kemangi mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kanker.
Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Kemangi mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
Serat dapat membantu menyerap air dan melembutkan feses, sehingga dapat membantu mencegah sembelit.
4. Membantu menurunkan berat badan
Kemangi merupakan sayuran yang rendah kalori dan tinggi serat.
BACA JUGA:Krokot Tanaman Liar yang Menyembunyikan Segudang Manfaat untuk Kesehatan dari Jantung hingga Kulit
Serat dapat membantu memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
5. Mengatasi jerawat
Kemangi memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengatasi jerawat.
Kemangi dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan.