Simak Tips Mudah Bangun di Sepertiga Malam untuk Salat Tahajud

Dehidrasi akan membuat tubuh kita lemas dan malas untuk bangun dan beraktivitas. Agar tubuh tetap semangat, pastikan tubuh kita tidak kekurangan cairan. Air akan membantu otak kita untuk rileks dan aktif.  

7. Jangan makan berlebihan

Jika di dalam perut kita terdapat makanan yang berlebihan sebelum tidur, tubuh akan lebih lama mencerna makanan. Ketika tubuh sedang mencerna tentu akan berada dalam keadaan rileks sehingga malas untuk bergerak. Rasa malas inilah yang nantinya dapat menghambat kita untuk bangun ketika hendak menjalankan salat tahajud. 

Jika sudah terlaksana pastikan dalam diri kita termotivasi untuk menjalankan salat tahajud lagi. Sehingga secara alami tubuh kita akan terbangun disepertiga malam. 

Selain persiapan lahiriah, juga diperlukan persiapan batin yang harus dipenuhi seperti memebersihkan hati dari kedengkian dan dari kelebihan dalam memikirkan duniawi. Karena salat tahajud adalah panggilan hati dari Allah SWT. (mg1)

Sumber: magelang ekspres