Mengenal Pisang Kepok yang Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan 3 Khasiat Lain yang Jarang Diketahui

MAGELANGEKSPRES.DISWAY.ID - Ketahui buah pisang tidak hanya kaya kandungan vitamin A dan dapat segera memberikan efek kenyang di perut kita.

Fakta terbaru mengungkap bahwa buah pisang kepok punya khasiat yang jarang diketahui.

Bahkan, dibanding pisang biasa yang sering kamu konsumsi, nama pisang kepok ini agaknya kurang populer.

Lalu apa saja manfaat atau khasiat mengonsumsi pisang kepok ini? Berikut rangkuman Magelang Ekspres Online dilansir dari beberapa jurnal kesehatan.

BACA JUGA:Fakta Baru Terungkap! Ini Dia Makanan dan Minuman yang Bisa Mencegah Kamu Nggak Bisa Tidur

1. Melancarkan pencernaan

Pisang kepok mengandung serat cukup tinggi yang bisa menjaga kesehatan pencernaan.

Mayo Clinic menyebutkan makanan tinggi serat bisa menurunkan risiko terkena wasir dan penyakit divertikular (terdapat kantong kecil di usus besar).

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin C yang terkandung dalam pisang kepok memberikan manfaat berupa peningkatan sistem kekebalan tubuh sehingga kamu terhindar dari berbagai penyakit dan virus.

Untuk itu, pisang kepok sangat disarankan dikonsumsi saat pandemi covid-19 ini.

BACA JUGA:Bisa Mencegah Kanker, Ini Dia 5 Manfaat Lain Dari Bumbu Dapur Bawang

3. Melancarkan sirkulasi darah

Kalium dalam pisang kepok memiliki manfaat untuk membantu melancarkan sirkulasi darah.

Sumber: