Apa itu Penyakit Silent Killer? Waspada datang Tanpa Gejala Mesin Pembunuh Diam-diam

Namun ada beberapa keluhan penderita kolestrol tinggi seperti rasa sakit di dada bagian depan, atau pada lengan ketika seseorang mengalami stres atau sedang melakukan kegiatan fisik yang berat.

BACA JUGA:Sudah Banyak yang Membuktikan, Inilah 5 Tips Ampuh Berhenti Merokok

Cara Mencegah Kolestrol Tinggi

Hindari konsumsi lemak berlebih. Batas konsumsi lemak harian tidak lebih dari 5 sendok makan minyak per hari.

Selain itu hindari merokok karena merokok dapat menurunkan kolestrol baik dalam tubuh.

Sebaliknya, rajinlah berolaharaga karena olahrga dapat meningkatkan kolestrol baik.

Itu dia tiga penyakit mematikan dengan julukan ‘silent killer’ yang patut Anda waspadai.

Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.

Jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat untuk menghindari penyakit-penyakit yang tidak diinginkan. (*)

Sumber: