6 Manfaat Pijat Refleksi, Mulai dari Meredakan Stres hingga Membuat Tidur Lebih Nyenyak

2. Melancarkan Peredaran Darah

Gerakan dalam pijat refleksi mampu membuka simpul-simpul pada pembuluh darah, sehingga pembuluh darah dapat bekerja dengan lebih optimal dalam mengalirkan darah ke seluruh tubuh.

Tidak hanya itu, pijat refleksi juga memiliki kemampuan untuk menyembuhkan berbagai gangguan kesehatan yang disebabkan oleh peredaran darah yang tidak lancar.

Dengan merangsang titik-titik refleksi pada kaki atau tangan, terapis pijat refleksi akan membantu menghilangkan segala ketegangan dan merilekskan tubuh. 

3. Mengurangi Gejala Penyakit Tertentu

Terapi refleksi tidak hanya mampu meredakan gejala-gejala penyakit ringan seperti sakit kepala, nyeri punggung, atau masalah pencernaan, tetapi juga bagi anda yang menderita penyakit serius seperti multiple sclerosis dan Parkinson.

Meskipun tidak dapat menyembuhkan sepenuhnya, tetapi pijat refleksi mampu mengurangi rasa nyeri dan ketidaknyamanan yang dirasakan akibat penyakit ini. 

BACA JUGA:Ketombe karena Jamur? Begini Cara Menghilangkannya

4. Mengurangi Stres

Meskipun hanya fokus pada telapak kaki, pijat refleksi telah terbukti ampuh untuk mengurangi stres.Kaki adalah tempat yang paling baik untuk mendeteksi gangguan kesehatan dalam tubuh.

Pada awalnya, mungkin terasa sedikit sakit dan tidak nyaman. Namun, jika dilakukan secara rutin, rasa tidak nyaman dan sakit tersebut akan berkurang

BACA JUGA:Ubah Kebiasaan Berbelanjamu Dengan Gaya Hidup Minimalis, Dijamin Kualitas Hidup Meningkat

5. Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Ketika kurang tidur, otak bisa menjadi sulit dikendalikan. Amigdala, bagian otak yang mengatur emosi, menjadi sangat aktif dan membuat anda kesulitan mengontrol perasaan.

Sumber: