10 Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Mentah, Ternyata Punya Ragam Manfaat dan Khasiat Tak Disangka

BACA JUGA:Sering Dikira Mawar, Ini Dia Bunga Rosela yang Kaya Manfaat, Bisa untuk Menurunkan Tekanan Darah

4. Antioksidan kuat

Senyawa-senyawa dalam bawang putih, seperti allicin, bersifat antioksidan, membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel.

5. Mencegah pembekuan darah

Bawang putih dapat membantu mencegah pembekuan darah berlebihan dan membantu menjaga aliran darah yang lancar.

6. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Bawang putih mentah dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan, meningkatkan proses pencernaan.

7. Antiinflamasi alami

Bawang putih memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gejala peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA:Rutinkan Makan Apel Setiap Hari dan Dapatkan 10 Manfaat Kesehatan Ini Hanya Dalam Satu Bulan

8. Antibakteri dan antivirus

Bawang putih dikenal memiliki sifat antimikroba, dan dapat membantu melawan berbagai jenis bakteri dan virus.

9. Menyokong kesehatan tulang

Konsumsi bawang putih dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

10. Meningkatkan kualitas tidur

Sumber: