Rahasia Tubuh Tetap Fit di Musim Hujan, Cek Selengkapnya!

Jika ingin praktis kamu juga dapat membeli suplemen vitamin C di apotek terdekat ya.

Nah untuk pencegahan selanjutnya selain mengonsumsi vitamin C, kamu juga harus tetap menjaga kebersihan tubuh.

Caranya dengan melakukan cuci tangan agar tidak mudah terpapar virus maupun bakteri.

Kegiatan mencuci tangan dapat kamu lakukan seperti sebelum makan, setelah berpergian dari luar ruangan.

Setelah menggunakan kamar mandi atau toilet dan menyentuh uang karena alat transaksi tersebut mengandung banyak bakteri.

Karena saat musim hujan cuaca dan suasana menjadi sangat dingin maka kamu disarankan untuk memakai pakaian yang hangat atau tebal.

BACA JUGA:Kulit Mudah Berjerawat? Skincare dengan Kandungan Centela Asiatica Solusinya!

Kamu juga dapat membawa payung atau mantel hujan agar dapat kamu pakai saat hujan turun.

Yang terakhir tetap makan makanan yang bergizi dan tentunya tempat waktu ya.

Pembunuhan gizi yang baik pada tubuh akan membuat tubuh fit dan membuat imun tubuh semakin kuat.

Hal ini dapat membuat tubuh tidak rentan terkena virus maupun penyakit.

Yuk sama-sama juga pola hidup sehat dengan mengonsumsi air putih yang cukup olahraga dengan aktivitas menjaga pola makan dan istirahat yang cukup ya

Jangan lupa konsumsi suplemen vitamin agar imun tubuh mu tetap kuat.

Yuk jaga kesehatan. (*)

Sumber: