Kamu Sering Begadang? Hati-hati, Ini 6 Dampak Buruk Begadang Bagi Kesehatan Tubuh

Oleh karena itu, tidur memiliki peran penting dalam memperbaiki jaringan yang rusak.

Di sisi lain, waktu tidur yang cukup juga mampu meningkatkan kemampuan berpikir. 

BACA JUGA:10 Cara Efektik Mengatasi Insomnia Tanpa Bantuan Obat Tidur, Terbukti Ampuh dan Lebih Sehat

3. Penurunan Gairah Seksual atau Libido 

Kebiasaan begadang yang terlalu sering dapat menurunkan gairah seksual atau libido seseorang sehingga menyebabkan tidak adanya keinginan untuk melakukan hubungan seksual.

Hal tersebut terjadi karena tubuh kekurangan energi serta kantuk yang berlebih.

Kondisi tersebut dapat dialami oleh laki-laki dan perempuan. 

4. Rawan Kecelakaan

Terkadang, beberapa kasus kecelakaan disebabkan karena faktor kelelahan atau mengantuk.

Kurangnya waktu tidur di malam hari dapat menimbulkan kantuk yang berlebih di siang hari.

Kondisi tersebut akan sangat berbahaya apabila tengah berkendara karena rawan mengalami kecelakaan atau cedera saat bekerja. 

5. Penuaan Dini

Seseorang akan mengeluarkan lebih banyak hormon stres (kortisol) saat begadang atau kekurangan waktu tidur.

Hormon ini mampu memecah serta merusak struktur kolagen pada kulit sehingga menyebabkan munculnya garis dan kerutan di wajah, flek atau bintik hitam, mata bengkak, dan lingkaran hitam di sekitar mata.

Selain hormon kortisol, kurangnya waktu tidur juga membuat kolagen pada kulit menjadi terpecah.

Sumber: