Kamu Sering Begadang? Hati-hati, Ini 6 Dampak Buruk Begadang Bagi Kesehatan Tubuh

Dimana kolagen tersebut berfungsi menjaga kulit agar tetap halus dan elastis.

BACA JUGA:6 Tempat Wisata Romantis Cocok Dikunjungi Bersama Pasangan di Magelang, Ada yang Membuat Langgeng Lho! 

6. Gangguan Mental

Beberapa riset menunjukkan bahwa orang yang sering begadang dalam waktu panjang dinilai lebih rentan mengalami risiko gangguan mental dan emosional.

Selain itu, risiko tersebut dapat meningkat apabila memiliki kebiasaan kurang sehat, diantaranya sering merokok, jarang olahraga, sering stress, dan tidak menjaga pola makan.

Adapun gangguan mental dan emosional yang dapat dialami orang yang kekurangan waktu tidur, diantaranya depresi, gangguan kecemasan, paranoia hingga pikiran untuk bunuh diri.

Sekian pembahasan mengenai 6 dampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Setelah mengetahui dampak buruk begadang bagi tubuh, masih ingin melanjutkan kebiasaan begadang? (*)

Sumber: