Inilah Mengapa Kurma Menjadi Buah yang Disunnahkan Untuk Dimakan Saat Berbuka Maupun Sahur

Dengan porsi dan takaran yang benar, kurma akan membantu untuk mencegah tubuh terhindar dari sembelit dan melancarkan pencernaan

BACA JUGA:FAKTA TERBARU! Ternyata Ini 8 Manfaat Sari Kurma yang Jarang Diketahui

2. Menjaga Kadar Gula Darah

orang yang berpuasa, gula darah dalam tubuhnya akan mengalami penurunan. 

Hal ini dikarenakan gula darah yang tersimpan dalam tubuh harus digunakan untuk menghasilkan energi. 

Karena tidak adanya makanan yang dikonsumsi, maka tubuh secara otomatis akan mengambil gula darah yang tersedia. 

Inilah yang menyebabkan mengapa gula darah turun saat kita puasa.

BACA JUGA:Mushaf Alquran Daun Kurma di Masjid Siyono Wonosobo Hilang

3. Mencegah Makan Berlebihan

Kurma mampu mencegah kita untuk makan berlebihan terutama saat buka puasa. 

Nafsu makan saat berbuka puasa memang sulit untuk dikendalikan. 

Apalagi kalau puasa kita berpikir bahwa energi yang hilang saat berpuasa dapat kembali jika kita makan dalam porsi yang besar. 

Dengan makan beberapa butir kurma, perut akan terasa kenyang. 

Hal ini karena kurma mengandung rasa yang manis, dengan sedikit kurma kebutuhan glukosa dalam tubuh dapat terpenuhi. 

Jadi, tak perlu lagi makan banyak-banyak untuk membuat energi kita kembali. 

Sumber: