Alasan Kenapa Banyak Lansia Meninggal di Kamar Mandi dari Sisi Medis dan Cara Mencegahnya
Foto ilustrasi/--freepik
3. Latih postur dan kebiasaan sehat dalam aktivitas sehari-hari
Memperhatikan postur tubuh dan kebiasaan seperti duduk dan berdiri dengan benar, mengangkat beban secara tepat, serta menjaga berat badan ideal dapat mengurangi risiko gangguan tulang belakang atau sendi yang sering terjadi di masa tua. Membangun kebiasaan ini sejak muda akan membantu menjaga mobilitas tubuh dan mencegah masalah tulang atau sendi di kemudian hari. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
