1. Cuci bersih 200 gram kurma.
2. Potong kurma menjadi dua atau empat bagian.
3. Panaskan 2 liter air.
4. Masukkan kurma ke dalam air mendidih.
5. Masak selama 15 menit.
6. Tambahkan 1 sendok makan madu.
7. Saring dan sup kurma siap disajikan.
Selain ketiga ramuan di atas, masih banyak lagi ramuan diet ala dr Zaidul Akbar yang bisa Anda coba.
Anda bisa menyesuaikan ramuan-ramuan tersebut dengan kebutuhan dan kondisi tubuh Anda.
Berikut adalah beberapa tips tambahan untuk diet ala dr Zaidul Akbar:
Pertama perbanyak konsumsi air putih. Air putih penting untuk menjaga hidrasi tubuh dan membantu melancarkan pencernaan.
Kemudian indari makanan yang mengandung gula, garam, dan minyak berlebih.
Makanan-makanan tersebut dapat menyebabkan obesitas dan berbagai penyakit lainnya.
Anda juga disarankan untuk tidur yang cukup. Kurang tidur dapat menyebabkan kenaikan berat badan.