Yakin Masih Suka Begadang? Kenali Dulu Risikonya!
Ilustrasi begadang ssampai larut malam-FOTO : ISTIMEWA/TANGKAPAN LAYAR-MAGELANG EKSPRES
Kurang tidur yang berkepanjangan dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap perasaan tegang, mudah marah, dan lelah secara emosional.
Untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara optimal, penting untuk mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam.
Hindari begadang secara rutin dan prioritaskan kebutuhan tidur yang cukup bagi tubuh dan pikiran anda. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: magelang ekspres
- Share:
