Fakta Terbaru, Minum Kopi Secara Rutin Bisa Memperpanjang Usia Hidup

Tubuh mudah terserang penyakit, seperti diabetes, hipertensi, bahkan kemungkinan stroke.

3. Krimer

Sama dengan gula, krimer yang dituangkan dalam secangkir kopi justru akan membuat peminumnya mengalami dampak buruk bagi kesehatan.

Sebab di dalam krimer juga mengandung gula. Apabila Anda berlebihan menuangkan krimer, maka risiko terserang diabetes pun semakin besar.

Ada baiknya Anda menggantikan krimer dengan almond, karena berisiko lebih rendah.

BACA JUGA:Batas Maksimal Minum Kopi dalam Sehari, Jangan Lebih dari Takaran Ini!

4. Kopi tanpa Cafein

Jika Anda berandai-andai bahwa cafein adalah kandungan yang berbahaya bagi kesehatan, sebaiknya Anda meralat asumsi tersebut.

Tidak semua cafein bisa memperburuk kesehatan Anda. Sebaliknya, cafein yang terkandung dalam kopi ini justru menunda penyakit penuaan.

Hasil studi di Amerika Serikat menyebutkan bahwa cafein dapat menunda penyakit penuaan seperti alzheimer, pikun, dan mengurangi pensinyalan insulin.

5. Tidak Minum Kopi Sama Sekali

Ternyata orang tanpa meminum kopi tidak menjamin akan selalu sehat dan panjang umur. Dilansir dari Majalah Eat This Not That, kopi memiliki sejumlah manfaat yang baik bagi tubuh, asalkan takarannya pas dan tepat.

Sebaliknya, orang yang sama sekali tidak meminum kopi punya risiko pendek umurnya ketimbang orang yang rutin meminum kopi.

Itulah hal yang harus dihindari apabila Anda suka sekali dengan kopi. Segalanya harus disesuaikan dengan takaran dan komposisi yang pas ya. Karena yang berlebihan itu pasti ujungnya tidak berdampak baik bagi kesehatan kita. (*)

Sumber: