Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Sarapan Telur yang Wajib Kalian Ketahui!

Jadi, kamu dapat membuat berbagai hidangan rendah kalori menggunakan telur.

BACA JUGA:Fakta Terbaru, Minum Kopi Secara Rutin Bisa Memperpanjang Usia Hidup

3. Bantu Turunkan Berat Badan

Masih berhubungan dengan poin nomor dua, manfaat mengonsumsi telur rebus untuk sarapan bisa membantumu dalam menurunkan berat badan.

Kendati ukurannya relatif kecil, telur mengandung banyak nutrisi dan bisa menjadi makanan yang penting dalam diet seimbang.

Telur mengandung banyak protein yang dapat membuat perut kenyang lebih lama dan membantu mengurangi kalori setelah memakannya.

Itulah Manfaat Sarapan Telur di Pagi Hari selain untuk menurunkan berat badan, juga manfaat positif lain yang dapat menjaga ketahanan serta kebugaran tubuh. (*)

Sumber: