FAKTA TERBARU! Ternyata Ini 8 Manfaat Sari Kurma yang Jarang Diketahui

Kandungan potasium dalam kurma membantu menjaga tekanan darah normal dan mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:JANGAN SALAH! Vitamin C dari Sayuran Ini Justru Lebih Tinggi dari Buah-buahan

Serat dalam kurma juga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.

5. Antioksidan dan Antiinflamasi

Kurma mengandung beragam senyawa antioksidan dan antiinflamasi, seperti flavonoid, karotenoid, dan polifenol.

BACA JUGA:Ini Cara-cara Mengatasi Polusi Udara yang Bisa Kita Semua Lakukan

Senyawa-senyawa ini membantu melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.

6. Mendukung Kesehatan Tulang

Kalsium, magnesium, dan fosfor dalam kurma berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:TERUNGKAP! Obat Masuk Angin Herbal yang Mudah Didapat, Langsung Bablas Angine

7. Pemulihan Pasca Olahraga

Kandungan gula alami dalam sari kurma membuatnya menjadi pilihan yang baik sebagai minuman pemulihan pasca olahraga.

Gula alami membantu mengisi ulang glikogen yang hilang selama olahraga dan membantu pemulihan otot.

BACA JUGA:Jangan Salah, Ini Arti Penjara Seumur Hidup Beserta Jenis Tindakannya

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sumber: