11 Fakta Unik Seputar Kopi, Asal Usulnya Masih Menjadi Misteri

10. Manfaat kopi:

• Meningkatkan fungsi otak, konsentrasi, fokus, dan memori jangka pendek
• Meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar lemak lebih efektif
• Menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kronis seperti Alzheimer dan diabetes tipe 2
• Mencegah depresi dan meningkatkan daya ingat
• Mencegah pikun dan menurunkan berat badan
• Mencegah penyakit hati dan kanker hati
• Bermanfaat untuk hati

BACA JUGA:8 Rekomendasi Tempat Wisata Alam di Magelang: Asri dan Menyegarkan

11. Efek samping kopi:

• Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan keasaman di perut dan gangguan pencernaan seperti maag, diare, dan mual muntah.
• Jika dikonsumsi secara berlebihan, kopi hitam dapat menyebabkan insomnia, kecemasan, dan jantung berdebar-debar.
• Konsumsi kopi hitam secara berlebihan juga dapat meningkatkan risiko terjadinya osteoporosis dan kehilangan kalsium pada tulang.

Meskipun kopi memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, namun konsumsi kopi harus dilakukan dengan bijak dan tidak berlebihan.

Konsumsi kopi yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang merugikan bagi kesehatan. (*)

Sumber: