Mudah Dilakukan! 10 Tips Merawat Kulit Tetap Sehat dan Awet Muda

MAGELANGEKSPRES-- Siapa sih yang tidak ingin awet muda.

Bisa dikatakan hampir semua orang pasti ingin terlihat awet muda, bahkan tidak sedikit orang-orang yang melakukan perawatan kulit menggunakan skincare ataupun prosedur medis untuk mengatasi masalah ini.

Namun taukah Kamu, selain menggunakan dua cara tersebut, terdapat cara mudah dan murah untuk tampil awet muda.

Bagaimana caranya? Yuk simak penjelasannya, namun sebelum masuk ke tips awet muda, kita pahami dulu penyebab terjadinya penuan.

BACA JUGA:Mau Awet Muda? Lakukan Gerakan Ini Agar Kamu Tetap Glowing di Usia 40an

Proses Penuaan Kulit 

Proses penuaan kulit adalah kondisi kulit yang berubah seiring bertambahnya usia dengan ciri-ciri kulitnya tampak kendur, berkerut, menipis, atau dipenuhi flek hitam.

Proses penuaan kulit dapat meliputi hilangnya elastisitas, degenerasi serat elastis, pengurangan kandungan kolagen, dan ketebalan epidermis.

Ada dua jenis proses penuaan kulit, yaitu penuaan kulit intrinsik dan penuaan kulit ekstrinsik.

Penuaan kulit intrinsik merupakan proses alami yang terjadi seiring bertambahnya usia, dipengaruhi oleh ras, jenis kelamin, gen, hormon, dan sebagainya, sedangkan penuaan kulit ekstrinsik dipengaruhi oleh berbagai faktor dari lingkungan, seperti gaya hidup, polusi, serta terutama paparan sinar ultraviolet (photoaging).

Kedua proses penuaan tersebut akan menyebabkan peningkatan produksi radikal bebas, kerusakan sel, penurunan sintesis matriks ekstraseluler, serta peningkatan aktivitas enzim yang mendegradasi kolagen.

BACA JUGA:9 Manfaat Yoga untuk Kecantikan, Ternyata Bisa Bikin Awet Muda Lho!

Tips Awet Muda 

Untuk mengatasi proses penuaan kulit, Kamu perlu menerapkan gaya hidup sehat seperti berikut:

Sumber: