10 Buah dan Sayur Penurun Darah Tinggi: Mudah Didapat dan Ada Tips untuk Pencegahannya!

BACA JUGA:JANGAN SALAH! Vitamin C dari Sayuran Ini Justru Lebih Tinggi dari Buah-buahan

6. Menjaga berat badan

Mencegah terjadinya kelebihan berat badan dari semestinya tidak hanya diperuntukkan bagi penderita obesitas.

Menjaga berat badan agar tetap stabil mampu mencegah menumpuknya lemak yang berakibat sistem kerja Jantung yang memompa darah menjadi lebih cepat.

7. Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol

Mengurangi minuman beralkohol juga mampu mencegah terjadinya hipertensi.

Alkohol menjadi faktor risiko hipertensi yang membuat kondisi darah menjadi mengental dan membuat kerja Jantung menjadi lebih besar atau tidak normal (*)

Sumber: https://umsu.ac.id/berita/buah-penurun-darah-tinggi-mengatasi-hipertensi-secara-alami/