5 Makanan yang Dapat Menimbulkan Penyakit Kronis !, Tidak Sedikit Anak Muda yang Sudah Mengalaminya

Kehadiran natrium nitrat dan nitrit dapat memicu penyempitan arteri, yang dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah.

4. Makanan tinggi Gula

Berdasarkan tuturan American Stroke Association, penting sekali bagi pasien stroke untuk menghindari makanan tinggi gula.

Kandungan gula yang berlebihan dalam tubuh dapat memicu obesitas, yang menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah.

Obesitas mengurangi elastisitas pembuluh darah, sehingga menyebabkan kekakuan dan penyempitan pembuluh darah.

BACA JUGA:Wedang Uwuh : Minuman “Sampah” yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Selain itu, terdapat sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Diabetes Investigation.

Penelitian tersebut menyatakan bahwa individu yang secara rutin mengonsumsi minuman manis memiliki risiko 25 persen lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes tipe 2.

5. Makanan tinggi garam

Asupan natrium berlebih dari garam dapat memicu lonjakan tekanan darah, yang jika tidak terkontrol, dapat menyebabkan stroke.

Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak garam dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk hipertensi.

Kelebihan natrium dapat mengganggu keseimbangan natrium dan kalium dalam tubuh, menyebabkan komplikasi lebih lanjut.

Untuk menghindari bahaya kesehatan seperti itu, disarankan untuk membatasi penggunaan garam dalam setiap hidangan.

BACA JUGA:6 Manfaat Pijat Refleksi, Mulai dari Meredakan Stres hingga Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Manisfestasi Pola Hidup Sehat

Sumber: