12 Manfaat Buah Salak Mulai dari Diet Sampai Buat Kecerdasan Otak Meningkat Tajam Lho!

5. Meningkatkan kesehatan kulit

Salak memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Selain itu, salak juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat.

BACA JUGA:Manfaat dan Nutrisi Buah Bit untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Perlancar Pencernaan

6. Mengurangi risiko diabetes

Salak dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dengan mengendalikan kadar gula darah.

7. Membantu menurunkan berat badan

Salak merupakan buah yang rendah kalori dan kaya serat, sehingga sangat cocok untuk program penurunan berat badan.

Selain itu, buah ini juga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

8. Menjaga kesehatan jantung

Salak dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Tidak Hanya Merokok, Terlalu Banyak Konsumsi 10 Makanan Ini Ternyata Bikin Gigi Kamu Kuning, Cek Apa Saja!

Kandungan potasium dalam buah ini dapat membantu menjaga tekanan darah tetap normal dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

9. Menjaga kesehatan mata

Salak mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah seperti rabun jauh dan katarak.

Jangan lupa untuk menjaga kesehatan mata Anda dengan mengonsumsi buah yang kaya akan vitamin A seperti salak.

Sumber: