Ternyata Semangka Mempunyai Kandungan yang Baik untuk Kesehatan Tubuh loh!

BACA JUGA:12 Manfaat Buah Salak Mulai dari Diet Sampai Buat Kecerdasan Otak Meningkat Tajam Lho!

Sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Kadar kolesterol tinggi yang terdapat dalam buah semangka dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, sehingga semangka dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan cara ini mengkonsumsi buah semangka. 

3. Menjaga kesehatan jantung

Semangka mengandung senyawa antioksidan dan likopen yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Kandungan likopennya dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Selain itu, buah ini banyak mengandung vitamin, mineral, dan senyawa fitokimia yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Ini 10 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Sudah Dipercaya Ratusan Tahun

4. Mengurangi risiko kanker

Lycopene yang terdapat dalam buah semangka mempunyai efek antikanker dan mampu membantu melindungi tubuh dari risiko kanker.

Likopen membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan berkembangnya sel kanker.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan kaya likopen, termasuk semangka, dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat.

Selain itu, kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah semangka dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.

Kandungan ini juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu tubuh melawan perkembangan sel kanker.

Sumber: