Ternyata Semangka Mempunyai Kandungan yang Baik untuk Kesehatan Tubuh loh!

5. Menjaga kesehatan kulit

BACA JUGA:Keajaiban dari Meminum Air Putih 2 Liter Per Hari Minuman Sederhana dengan Segudang Manfaat

Kandungan vitamin A dan C pada semangka mampu membantu menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Selain itu, buah ini juga mengandung kadar air yang sangat tinggi sehingga dapat membantu menjaga hidrasi kulit tetap optimal.

Asam amino yang terkandung dalam buah semangka juga membantu meningkatkan produksi kolagen pada kulit.

6. Meningkatkan kesehatan mata

Dalam buah semangka terdapat vitamin A, C dan lutein yang berguna untuk kesehatan mata.

Kandungan vitamin A pada buah semangka dapat mengoptimalkan kesehatan sel pada mata.

Selain itu, antioksidan dapat melindungi kesehatan mata dari paparan radikal bebas pemicu degenerasi makula.

BACA JUGA:Tips Ampuh Redakan Sakit Tenggorokan, Salah satunya Pakai Air Putih Saja!

Kandungan air pada buah semangka juga mampu menghidrasi mata sehingga menjaga kelembapan mata.

Semangka mmpunyai kandungan senyawa anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.

Peradangan memang bisa menyebabkan kulit tampak merah dan bengkak, namun dengan mengonsumsi semangka, kulit bisa menjadi lebih tenang dan tampak lebih sehat.

7. Sumber antioksidan bagi tubuh

Buah semangka mengandung likopen, senyawa yang memberi warna merah pada buah semangka.

Sumber: