Fakta Baru Terungkap! Ini Dia Makanan dan Minuman yang Bisa Mencegah Kamu Nggak Bisa Tidur

Buah pisang ternyata ampuh mengatasi orang yang sulit tidur alias insomnia.

Buah pisang disebut dapat mengatasi orang yang mengalami insomnia atau susah tidur.

Di dalam pisang, terdapat kandungan yang disebut Potassium yang sangat tinggi.

Berkaitan dengan susah tidur karena insomnia, pisang mengandung kalium dan magnesium yang bisa membuat otot kalian menjadi lebih relaks secara alami.

BACA JUGA:3 Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Singkat! Penampilan Jadi Sixpack Kembali

Tentu saja kandungan ini bisa membuat kalian menjadi mudah tertidur juga.

3. Coklat Hitam

Bukan hanya enak, coklat hitam bermanfaat. Coklat hitam termasuk makanan yang sangat ampuh untuk mengatasi susah tidur atau insomnia.

Sebab, di dalam coklat hitam, ada sebuah kandungan serotonin, yang bisa membuat otot, otak, dan tubuh kalian menjadi merasa lebih relaks dibandingkan biasanya.

BACA JUGA:3 Cara dan Tips Mengupas Telur Rebus dengan Mudah Anti Lengket

Dan itulah makanan serta minuman yang bisa membantu kalian mengatasi masalah insomnia atau susah tidur.

Mudah-mudahan, cara yang kami informasikan kepada kalian ini bisa membantu kalian untuk menghilangkan masalah susah tidur tersebut ya.

Selamat mencoba semuanya, semoga berhasil ya. (*)

Sumber: