Jarang Diketahui! Ini 10 Manfaat Vitamin K Bagus Untuk Kesehatan dan Menunjang Masa Tumbuh Kembang Anak

5. Daging dan telur 

Daging seperti daging sapi, ayam, dan telur juga mengandung vitamin K dalam jumlah yang cukup. Pastikan untuk memasukkan sumber protein hewani ini dalam diet seimbang Anda.

BACA JUGA:Tidak Hanya Merokok, Terlalu Banyak Konsumsi 10 Makanan Ini Ternyata Bikin Gigi Kamu Kuning, Cek Apa Saja!

Setelang mengetahui 5 sumber vitamin K yang mudah didapat. Kembali lagi ke pembahasan mengenai 10 manfaat dari vitamin K. 

Berikut adalah 10 manfaat vitamin K bagi kesehatan dan masa pertumbuhan anak:

1. Pembekuan darah

Vitamin K penting untuk pembekuan darah yang normal. Tanpa vitamin K, tubuh anak mungkin rentan terhadap perdarahan yang berlebihan.

2. Mencegah perdarahan

Vitamin K membantu mencegah perdarahan yang berlebihan, termasuk perdarahan pada bayi yang baru lahir (perdarahan bayi baru lahir).

3. Kesehatan tulang

Vitamin K berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat. Ini membantu mencegah osteoporosis pada masa dewasa.

BACA JUGA:8 Cara Mengobati Kutu Air dengan Bahan-Bahan Sederhana yang Ada di Rumah

4. Mencegah patah tulang

Dengan berkontribusi pada kesehatan tulang, vitamin K juga dapat membantu mencegah patah tulang pada anak-anak.

5. Sistem kekebalan tubuh

Sumber: