Inilah 7 Cara Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan yang Bisa Kamu Lakukan!

MAGELANGEKSPRES -- Imunitas tubuh bisa menurun saat musim hujan.

Akibatnya, kamu lebih mudah terserang penyakit, seperti batuk, pilek, dan flu.

Agar aktivitas kamu tidak terganggu, simak berbagai tips menjaga kesehatan di musim hujan pada ulasan berikut ini.

Datangnya hujan terkadang sulit diprediksi, terutama pada musim atau pancaroba.

Peralihan musim kemarau ke musim hujan umumnya ditandai dengan perubahan cuaca yang tiba-tiba dan angin kencang.

Kondisi yang seperti ini bisa berdampak pada sistem imun tubuh.

BACA JUGA:5 Aktivitas Seru dan Bermanfaat di Saat Musim Hujan, Dijamin Wawasan dan Kreativitas Dapat Meningkat

Agar tak mudah sakit, berikut beberapa cara menjaga kesehatan di musim hujan yang bisa kamu lakukan. 

1. Cuci Tangan Secara Teratur

Tips lain yang perlu kamu lakukan untuk menjaga kesehatan di musim hujan adalah mencuci tangan dengan benar.

Gosok tangan dengan sabun minimal selama 20 detik, lalu bilas hingga bersih dan keringkan tangan dengan handuk atau tisu.

Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan hand sanitizer yang mengandung larutan alkohol 60% yang efektif membunuh virus, bakteri, dan kuman.

2. Segera Lepaskan Pakaian Basah

Pakaian basah setelah kehujanan dapat menurunkan suhu tubuh.

Sumber: