Tips Mengatasi Risiko Sakit Maag Selama Bulan Puasa Ramadhan, Simak Beberapa Langkahnya Berikut Ini!

8. Hindari Merokok

Merokok dapat merusak lapisan lambung dan meningkatkan risiko iritasi pada saluran pencernaan.

Selama di bulan ramadhan ini, tips puasa yang baik adalah dengan menghindari kebiasaan merokok.

9. Istirahat yang Cukup

Kurang tidur dan stres dapat mempengaruhi kesehatan pencernaan.

Tipsnya adalah usahakan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam dan kelola stres dengan cara beribadah, meditasi, atau aktivitas yang menyenangkan.

10. Konsultasikan dengan Dokter

Jika memiliki riwayat sakit maag atau mengalami gejala yang mencurigakan seperti disaat puasa.

Segeralah berkonsuktasi dengan dokter agar mendapatkan saran dari profesional kesehatan dapat membantu dalam penanganan lebih lanjut.

BACA JUGA:Tidak Ada Amalan-amalan Khusus Menyambut Bulan Ramadhan, Sambutlah dengan Bergembira!

Dengan memperhatikan aspek-aspek tersebut, diharapkan dapat menjalani bulan Ramadhan dengan lancar tanpa mengorbankan kesehatan pencernaan.

Semoga tips-tips di atas bermanfaat dan membantu menjaga kesehatan selama bulan puasa (*)

Sumber: