Cegah Demam Saat Musim Hujan, Berikut Minuman yang Harus Dihindari

Pilihlah minuman yang baik untuk demam, tubuh kita  harus waspada dengan serangan penyakit yang datang saat musim hujan tiba. Beberapa minuman yang baik bagi tubuh.

1. Air putih

Air putih minuman terbaik untuk mencegah dehidrasi. Minuman air dalam jumlah cukup untuk membantu tubuh mempertahankan suhu dan menjaga keseimbangan cairan.

2. Minuman elektrolit

Minuman elektrolit, seperti air kelapa atau minuman rehidrasi oral, dapat membantu mengantikan elektrolit yang hilang selama demam.

BACA JUGA:7 Mitos Paling Menyeramkan di Gunung Lawu yang Wajib Diketahui Sebelum MendakiBACA JUGA:7 Mitos Paling Menyeramkan di Gunung Lawu yang Wajib Diketahui Sebelum Mendaki

3. Teh herbal

The herbal tanpa kafein, seperti the jahe atau chamnomile, dapat memberikan rasa hangat dan memberikan efek menenangkan.

4. Kaldu sayuran

Kaldu sayuran hangat dapat memberikan nutrisi tambahan dan memberikan rasa yang nyaman pada tenggorokan.

5.Jus buah segar

Jus buah segar yang diencerkan dengan air dapat memberikan vitamin dan antioksidan tambahan.

Saat mengalami demam, menjaga tubuh tetap  terhidrasi dan memberikan nutrisi yang cukup sangat penting untuk proses penyembuhan. Pilihlah minuman dengan bijak untuk membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat pemulihan. Jika gejala demam berlanjut atau memburuk, segera konsultasikan dengan profesional kesehatan.(*)

Sumber: