Inilah 10 Makanan yang Harus Kamu Cobain Saat Musim Hujan!

BACA JUGA:Dijamin Pengen Nambah! Ini Sop Empal Legendaris yang Punya Rasa Legit dan Ngaldu Banget

Mengonsumsi kentang alternatif bisa menjadi menu karbohidrat kamu di musim hujan.

Kentang sendiri memiliki kandungan vitamin dan protein yang tinggi yang merupakan kombinasi sempurna untuk meningkatkan kualitas kesehatan kamu.

5. Jambu biji

Selain didapat dari buah jeruk, vitamin C juga bisa kamu peroleh dengan mengonsumsi jambu biji.

Selain kaya akan vitamin C, jambu biji juga mengandung potasium dan magnesium yang dapat menunjang kesehatan tubuh kamu secara keseluruhan.

6. Madu

Madu merupakan cairan serbaguna yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan tubuh kamu. Madu bisa menjadi pengganti gula alami yang efektif untuk mengurangi risiko diabetes.

Mengonsumsi madu secara rutin juga dapat mencegah serangan sakit tenggorokan dan demam di musim hujan.

7. Buah Delima

Buah berwarna merah cerah ini merupakan buah yang kaya akan antioksidan, zat besi, polifenol, dan vitamin C.

Mengonsumsi buah delima dapat meningkatkan aliran darah sehingga tubuh tetap hangat dan juga memperkuat sistem kekebalan tubuh.

8. Buah Keringg dan Kacang- Kacangan

Menikmati jajanan saat udara dingin di musim hujan memang menyenangkan. Salah satu camilan yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah buah kering dan kacang-kacangan.

Pasalnya, makanan ini kaya akan asam lemak, protein, dan vitamin E yang semuanya berguna untuk menjaga kesehatan tubuh kamu di musim hujan.

Sumber: