6 Manfaat Berendam Air Panas untuk Kesehatan, Mulai dari Meredakan Stres hingga Menghilangkan Racun

MAGELANGEKSPRES -- Berendam air panas memang terdengar sepele, namun manfaatnya sangat besar bagi kesehatan tubuh.

Di beberapa negara, kebiasaan ini dijadikan peluang usaha karena tingginya minat pasar.

Selain dapat mengurangi rasa sakit pada beberapa bagian tubuh, berendam air panas juga dipercaya sebagai terapi untuk masalah persendian dan otot, sehingga sangat baik untuk dilakukan oleh orang tua.

Tidak hanya itu, berendam air hangat juga dapat memberikan dampak positif pada kesehatan mental. Bahkan, direkomendasikan untuk dilakukan secara berkala.

Adapun manfaat berendam air hangat secara lebih lengkap diantaranya sebagai berikut:

BACA JUGA:Candi Umbul Magelang : Sejarah, Daya Tarik, Hingga Mitos Air Hangat Obat Segala Penyakit Yang Masih Dipercaya

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Meningkatkan sirkulasi darah

Berendam air hangat dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan jantung. Selain menurunkan tekanan darah, mandi air panas juga dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan detak jantung seperti saat berolahraga.

Dengan pelebaran pembuluh darah, sirkulasi darah dalam tubuh akan menjadi lebih lancar dan mencegah risiko penyakit jantung.

2. Merelaksasi Otot dan Menciptakan Tidur yang Berkualitas

Ketika berendam air panas, Anda akan langsung merasakan otot-otot yang tegang menjadi lebih rileks.

Hal ini membuat tidur lebih berkualitas. Merendam dalam air panas juga diyakini dapat menghilangkan beban dan bermanfaat untuk mengurangi nyeri pada sendi. 

BACA JUGA:Lokasi Kompleks Pemandian Air Panas di Desa Sumberarum Tempuran yang Banyak Dicari Masyarakat

3. Menurunkan Kadar Gula Dalam Darah

Sumber: