Intip 8 Keutamaan Mengonsumsi Daun Kelor yang Disebut Sebagai Tanaman Seribu Manfaat

BACA JUGA:Penyakit Lansia yang Sudah Banyak Dialami Anak Muda, Ada Langkah Pencegahannya !

6. Menjaga Kesehatan Tulang 

Daun kelor mengandung beberapa nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan tulang, seperti kalsium, fosfor, vitamin K, dan magnesium. 

Kandungan nutrisi tersebut dipercaya dapat menjaga kekuatan tulang, membantu pembentukan tulang, bahkan menjaga tulang dari penyakit pengeroposan tulang atau osteoporosis.

7. Menjaga Pencernaan

Daun kelor mengandung berbagai nutrisi yang ternyata dapat menjaga sistem pencernaan.

Contohnya serat, serat pada daun kelor dapat membantu mengatasi sembelit dengan meningkatkan gerakan usus dan mencegah masalah pencernaan lainnya.

Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam saluran pencernaan. 

Dan yang terpenting, daun kelor dapat menjadi detoksifikasi yang mana mampu membersihkan tubuh dari racun. 

BACA JUGA:8 Manfaat Mengonsumsi Sayur Hijau Tiap Hari, Terapkan Ini Agar Tubuh Lebih Bugar!

8. Menjaga Kesehatan Kulit 

Daun kelor juga digunakan dalam produk perawatan kulit karena kandungan nutrisi di dalamnya.

Daun kelor kaya akan antioksidan yang mampu melindungi kulit dari radikal bebas, mengandung vitamin C yang mampu merangsang produksi kolagen, serta mengandung senyawa antiinflamasi yang mampu mempercepat penyembuhan luka di kulit. 

Itu tadi merupakan 8 manfaat dari daun kelor untuk kesehatan tubuh dan untuk kecantikan. Banyak manfaatnya kan?

Kamu bisa mengolah daun kelor menjadi makanan seperti sup, sayur asem, tumis, keripik, dan lain-lain bahkan menjadikannya minuman seperti teh atau jus. 

Sumber: