Pola Hidup Sehat Ala member New Jeans, Cocok Buat yang Baru Memulai

MAGELANGEKSPRES -- Pola hidup sehat ala member New Jeans yang mudah diikuti bagi kamu yang baru memulai.

Pola hidup sehat ala orang Korea menjadi suatu hal yang diidam-idamkan termasuk pada masyarakat kita yang satu itu ini.

Seperti yang kita ketahui, banyak dari orang Korea yang memiliki kualitas kulit dan tubuh yang sehat disebabkan dengan kedispiplinan mereka dalam menjaga pola makan serta rutin melakukan aktivitas penunjangnya.

Seperti salah satu girl grup K-Pop yang satu ini yakni New Jeans yang dengan senang hati membagikan rutinitas umum mereka agar menjaga kesehatan tubuh secara optimal yang cocok banget buat kamu yang baru aja memulai hidup sehat.

BACA JUGA:7 Kandungan Skincare yang Sering Dipakai Beauty Influencer, Jangan Langsung Kepincut!

BACA JUGA:5 Rahasia Gaya Hidup Sehat Ala Ikigai Jepang Dijamin Pasti Bahagia

Asupan Rutin Ala Member New Jeans dan manfaatnya :

1. Sarapan Buah-buahan

Dilansir melalui berbagai sumber, member New Jeans kerap mengkonsumsi buah-buahan sebagai asupan pembuka mereka dipagi hari.

Apel menjadi buah-buahan yang kerap dikonsumsi oleh para member New Jeans salah satunya Daniele. Daniele sendiri mengungkapkan, bahwa dirinya amat menyukai jus Apel yang biasa diminumnya dipagi hari.

Daniele juga kerap mengolah jus lainnya seperti jus Bluberry, atau paduan antara buah Jeruk dan air kelapa yang menyehatkan dan baik untuk tubuh.

Namun berbeda dengan anggota lainnya, Hanni, Haerin dan Hyein lebih memilih untuk mengkonsumsi Apel secara langsung sebagai pendamping makanan sehat di pagi hari.

Mengkonsumsi buah-buahan sendiri memberikan manfaat yang begitu banyak. RSUD Sleman mengatakan, bahwa buah memiliki kandungan antioksidan yang tinggi ehingga membantu dalam menjaga seluruh sistem pencernaan.

BACA JUGA:Orang Minum Kopi itu untuk Mencari Kebahagiaan, Filosofi Minum Kopi yang Benar Menurut dr Zaidul Akbar

Sumber: