Seledri, Si Ajaib yang Memiliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan Ternyata Masih Jarang Diketahui

Tidak hanya itu, daun seledri juga memiliki manfaat sebagai diuretik alami.

Kandungan kalium dan natrium dalam seledri membantu meningkatkan produksi urine dan membuang kelebihan air dalam tubuh.

BACA JUGA:Tersiksa Tekanan Darah Tinggi? 7 Sayuran Tinggi Potasium Ini Efektif Mengatasi Gejalanya

Hal ini dapat membantu mengurangi retensi air dan membantu mengatasi masalah seperti pembengkakan kaki atau tangan.

Selain manfaat untuk kesehatan fisik, daun seledri juga diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan mental.

Kandungan zat besi dalam seledri membantu meningkatkan aliran oksigen ke otak.

Sehingga meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko terjadinya gangguan konsentrasi atau kelelahan mental.

Dalam pengobatan tradisional, daun seledri juga digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan, perut kembung, atau sembelit.

BACA JUGA:Mau Diet Sehat Anda Berhasil, Konsumsi Macam-Macam Sayur dan Buah Ini!

Kandungan serat dalam seledri membantu meningkatkan gerakan usus dan melancarkan sistem pencernaan.

Namun, perlu diingat bahwa seledri juga bisa menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang.

Jika Anda memiliki alergi terhadap seledri, sebaiknya menghindari konsumsi atau menggunakan daun seledri sebagai bahan dalam masakan.

Demikianlah beberapa kandungan dan manfaat dari daun seledri.

Meskipun sering dianggap sebagai garnis semata, seledri memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan kita.

BACA JUGA:JANGAN SALAH! Vitamin C dari Sayuran Ini Justru Lebih Tinggi dari Buah-buahan

Sumber: